Online training Stress de baas

In de online training Stress de baas ga je ervaren wat het managen van stress voor jou betekent in je mentale fitheid, je energie en in je vitaliteit. Wil jij meer grip krijgen op stress? Dan is dit je kans. Zodra je stress de baas wordt, ben je assertiever en houd je zelf de controle. Je bent in staat om bewuster keuzes te maken en daardoor kun je op het juiste moment zaken delegeren. Het wordt zo ook gemakkelijker om met anderen om te gaan, ja ook met die ene collega, en je blijft op je gemak ook in ongemakkelijke situaties. Het resultaat is dat je minder (werk)druk ervaart en meer energie beschikbaar hebt.

Wat levert de online training Stress de baas op?

Je weet wat jouw persoonlijke stressfactoren zijn
Je ontdekt meer over hoe je brein werkt in ontspannen stand en stresssituaties
Je herkent stresssignalen bij jezelf en anderen
Je krijgt praktische tips over hoe je anders kunt omgaan met stress
Je weet welke acties je kunt nemen om minder (werk)druk te ervaren
Je ontdekt hoe je stress kunt managen en taken op het juiste moment kunt delegeren
Je weet hoe je in uitdagende situaties ontspannen en in controle blijft
Je creëert meer ontspanning en balans in je (werkende)leven

De online training Stress de baas in het kort

Stress op de werkvloer is onoverkomelijk. In de online training Stress de baas ontdek je dat een beetje stress geen kwaad kan, iedereen krijgt namelijk weleens te maken met een te hoge werkdruk. Zodra stress een constante factor wordt, kan het van negatieve invloed zijn op jouw prestaties. Als jij op die momenten stress kan managen, dan heb jij daar profijt van evenals je collega’s en klanten. Dat kun je leren tijdens de online training Stress de baas.

Stress betekent niks anders dan spanning of druk. Gezonde stress is nodig om te excelleren. Maar ongezonde stress of chronische stress kan tot hele vervelende situaties leiden. Tijdens de online training ontdek je waar jij op dit moment staat. Je leert meer over hoe jouw lichaam reageert op stress en wat jij kunt doen om de regie weer te pakken en het gesprek met je collega’s aan te gaan. Je staat er niet alleen voor, de trainer en je collega’s helpen je bij jouw proces om stress de baas te worden.

Zelf online training samenstellen

Bij ons krijg je de mogelijkheid om je eigen online trainingsprogramma samen te stellen door de verschillende trainingen te combineren. Op basis van jullie behoeften, kan je zelf een online trainingsprogramma samenstellen. Uiteraard adviseren we je graag bij het mixen en matchen van de trainingen. Lees hier meer over mixen en matchen.