De workshop Mindfulness in het kort
Als je met aandacht werkt en leeft, ben je je bewuster van jezelf en je gevoelens. Vanuit rust ervaar je beter waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Daarom is het goed om soms even uit de hectiek te stappen. Je kunt beter kiezen hoe je wilt reageren. Dit zorgt er voor dat je bewuster met je tijd omgaat en trouw blijft aan jezelf.
Tijdens de workshop Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je omgeving. Door middel van unieke aandacht-, concentratie- en bewegingsoefeningen zie je wat er speelt, zelfs als dat niet zichtbaar is.
Je intuïtie is een waardevolle bron van informatie, ook op de werkvloer. Het is een raadgever bij belangrijke beslissingen. Hoe leer je luisteren naar je onderbuikgevoel? Samen met je collega’s krijg je handvatten om je beter te focussen, bewuster keuzes te maken en je intuïtie serieus te nemen.
Ieder team, ieder persoon is anders. Dat vraagt om een unieke aanpak. Wij kijken graag met je mee waar de behoefte ligt en passen de inhoud van de workshop daarop aan. Zodat jullie eruit halen wat erin zit! De workshop wordt incompany gegeven.