Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor leidinggevenden en professionals die een hoge werkdruk ervaren, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben en houden van uitdagende werkzaamheden, ondanks de stress waarmee dit vaak gepaard gaat. De kunst is daar een gezond evenwicht in te vinden. Tijdens de workshop Stressmanagement ontdek je samen met je collega’s hoe je dat kan doen!
Het voorkomen van stress is geen eenvoudige opgave. Wel kun je leren anders met stress om te gaan. Zodat de werkdruk minder effect heeft op jou en je collega’s. Jullie ervaren minder spanning en meer plezier.
Stressmanagement is te leren. Tijdens de workshop Stressmanagement leer je stress de baas te zijn. Je ontdekt welke situaties jou en je collega’s veel spanning bezorgen. Als je deze situaties vroegtijdig leert te herkennen, kun je de invloed ervan tot het minimale beperken. Zodat je effectiever met je tijd en energie omgaat.
Tijdens de workshop gaan we preventief aan de slag. Assertief je grenzen aangeven is daarbij een belangrijke stap. Je ervaart wat loslaten met je doet. We oefenen verschillende technieken om langdurige stress het hoofd te bieden, zodat je veerkrachtiger met de werkdruk om kunt gaan.
Extra – online training Stress de baas: Voor dit specifieke onderwerp bestaat de mogelijkheid om voorafgaand aan de workshop een online training te volgen over ‘Stress de baas’. In deze 2,5 uur durende training leer je meer over stress. Hoe werkt het in je hersenen? Welke triggers zorgen voor stress? Hoe kun je er constructief mee omgaan? Je gaat individueel aan de slag met het bekijken van video’s, doornemen van de theorie en het maken van oefeningen en reflectievragen. Deze training is te volgen op elk gewenst tijdstip. Jouw input (en die van je collega’s) gebruiken we ter voorbereiding van de live workshop. Op die manier haal je eruit wat erin zit! Lees meer…
Ieder team, ieder persoon is anders. Dat vraagt om een unieke aanpak. Wij kijken graag met je mee waar de behoefte ligt en passen de inhoud van de workshop daarop aan. Zodat jullie eruit halen wat erin zit! De workshop wordt incompany gegeven
Het uitgangspunt van elke workshop die wij verzorgen is: haal eruit wat erin zit! Onze aanpak is persoonlijk en interactief. Er is ruimte om te experimenteren en de workshop is gericht op het opdoen van (succes)ervaringen. We hebben een nieuwsgierige houding en stimuleren de verbinding.
De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en de duur van de workshop. De workshop Stressmanagement is al te boeken vanaf 895 (exclusief 21% btw). Neem voor een offerte op maat contact op via info@zakelijketrainer.nl of bel 085-0608940.
‘Prettige samenwerking: jullie reageren snel en adequaat, halen goed de vraag en behoefte op en zorgen voor een passend aanbod.’ S. – GGD regio Utrecht
‘Erg fijn hoe de training op maat wordt afgestemd. Van te voren heb ik uitgebreid kunnen sparren met de trainster over waar de knelpunten bij ons liggen en waar we tegenaan lopen.’ Matthijs – Stip Delft
Garantie check:
